課程一開始，講師介紹衛福部的網站，帶領學員了解老年營養及長輩運動的資訊，協助學員建立健康生活觀念，課程中有學員提問:「這些資訊在Line還是Youtube上可以找到嗎?」，講師也跟學員介紹了Line提供的銀髮族體適能影片，這堂課程，帶領大家踏入科技與健康的結合世界。

講師說明WeCare註冊操作，學員實際練習操作WeCare，整合個人病歷和線上諮詢，透過講師深入淺出的講解，大家不僅掌握了操作技巧，也了解到線上健康諮詢的便利性，為自己的健康管理更加分了。

課堂尾聲，講師安排益智小遊戲，學員透過平板動腦練習，提升反應與邏輯力，寓教於樂，氣氛輕鬆又很充實。