跳到主要內容
:::
:::
做自己的健康教練
上課日期:110/03/23
縣市:臺東縣
開課單位:卑南DOC
上課地點:臺東縣臺東市南榮里志航路1段412巷17弄38號
1. 搜尋健康塑身 APP
2. 認識配合載具-智慧手錶
3. 載具配對、紀錄同步教學
4. 擬訂挑戰健康塑身計畫
[課程內容]

阿公阿嬤互相研討學習

阿公阿嬤互相研討學習如何下載免費「健康計步器軟體」~

阿嬤帶著平板實笑著說:要來減重了餒

阿嬤帶著平板實地走、跳、跑看看自己的步數心跳,阿嬤笑著說:要來減重了餒

讓長輩隨時紀錄每天的活動量,了解自身健康的狀態。

讓長輩隨時紀錄每天的活動量,也可透過手機把吃的拍照上傳到app,就能換算一天吃的熱量多少,不管吃、喝、動、睡所有生活模式就能一機掌握,更了解自身健康的狀態。