課程開始，講師利用國民健康操影片，帶著銀髮族一起動一動，大家認真做操，都有跟上喔！

講師教授學員，進到衛福部網站，查看最新消息與便民服務等功能，並介紹衛福部頻道說明等。

有些學員更把筆記拿出來，怕錯過步驟，自己做好筆記，回家更能複習。

觀看宣傳影片『不亂吃藥』，學員們一起看影片，對於用藥知識與安全，更上了一課。

不隨便購買來路不明的藥名、不向地下電台購買藥品等。

銀髮族健康照護-健康行為自我量測課程，帶領學員們一起動一動，只要上you tube查詢『國民健康操』

您也可以像圖中的銀髮族們一起樂活做運動。