老師上課前先介紹食材並介紹三灣的特定食材：茶油、橘餅和水梨。

茶油優格沙拉佐義大利螺絲麵，不僅低碳健康，還充滿了三灣特有的風味，是一道營養豐富又美味的料理。

課程示範與拍攝
老師將示範如何利用三灣的特產食材，製作一道美味的茶油優格沙拉佐義大利螺絲麵。

與如何拍攝特寫鏡頭，成品展示，
拍攝角度不僅能清楚地記錄製作過程，還能更好地展示這道營養豐富又美味的料理的魅力。

課程中，老師教學員如何下載並使用 iCook 平台，包括如何上傳食譜和撰寫詳細的步驟以供上架。

1. 下載 iCook App
   - 打開您的智能手機，進入應用商店
   2. 註冊並登入 iCook 平台
   - 打開已安裝的 iCook 應用程序。
   
3. 撰寫食譜
   - 登入後，點擊主頁面的“新增食譜”按鈕。
   - 進入撰寫食譜頁面，依次填寫以下欄位：
     - 食譜名稱：為您的食譜命名。
     
4. 上架食譜
   - 確認所有信息無誤後，點擊“發布”按鈕，將您的食譜上傳到 iCook 平台。
   - 上架後，您的食譜將公開展示，其他用戶可以查看、收藏和分享您的創作。

通過這些步驟，學員們將學會如何在 iCook 平台上分享他們的美食創作，並與更多的美食愛好者交流。