宣導使用手機搜尋健康知識，了解常見老年健康問題的預防與管理，以及飲食均衡、規律運動的重要性， 掌握自身健康情形，調整生活習慣（如增加運動、減少鹽分，健康娛樂APP應用，進行簡單居家運動。運用數位促進健康，減少退化預防老年癡呆、預防肌少症，這些都可以在家使用手機輕鬆搜尋的健康知識。

學員分享，現在每天早上起床，第一件事就是打開「健康App」量血壓、血糖，手機自動記錄，還會用不同顏色提醒我哪天偏高。原來手機不只是年輕人的玩具，對長輩來說，它就是隨身小護士。讓這些老人家也能跟上時代，健康自己顧，兒女更放心！了解使用手機管理自己的健康的重要，有問題也可以參加DOC的課程及諮詢！