
詐騙、盜用帳號案件相當多,DOC向學員們宣導一定要做到打電話求證或多方求證,不可只看到訊息文字就輕易匯款給予親朋好友,學員們也分享自己受詐騙的案列互相提醒避免受害。
![[健康第一].[健康無價],此次來上{【成為家人的健康小幫手】的學員,大家都想學習如何記錄.改善自己的健康指數,講師教大家如何操作使用體重體脂計,藉由儀器來測量體重.BMI.體脂訪率.內臟脂肪等級。](/doc/upfd/upimage/AC-250801-088927.jpg)
「健康第一,健康無價」二林DOC這次與樂齡中心合作,教學員認識與操作體脂機,大家都想學習如何記錄、改善自己的健康指數,二林DOC透過簡報向學員介紹何謂"身體年齡",意指將身體狀況依基礎代謝率換算而成的年齡。相同的年齡、相同的體重會因為"身體年齡"而有所差異,讓大家了解原來體重一樣,但基礎代謝率不同身形也會有所不同,健康不在是只是看體重,還需要考很多數值。藉由儀器來測量體重、BMI、體脂訪率、內臟脂肪等級。在了解自己的健康數值後,還教學員透過AI工具來擬定一份健康計劃,包括每日飲食熱量建議與運動消耗量的規劃。二林DOC藉由這次數位推廣活動,讓學員接觸多樣化的科技設備,同時學會如何善用現代科技工具進行健康管理,提升自我照護的能力。