健康飲食很重要，長者獨居在家或白天晚輩上班，長輩一個人就會隨便吃，有了據點共餐隨時注意食品安全健康，長者的飲食就趨於正常，除此之外長者的健康也可運用數位產品來幫忙，如平板電腦、手機皆可下載APP測量三高，智慧型手表也可以測血壓心跳或血糖，非常方便。

阿嬤來看看平板上有老師事先下載好APP可以測血壓，等一下大家都可以試試看，好新奇以前我都不知道連平板電腦可以測血壓，現在數位產品真的非常實用，有多樣的工具可以檢測自己的健康情形

智慧型手表也可以測血壓、心跳，每天走路步數也能做紀錄，除這些健康久久或衛生署健康網站也有一些慢性病該注意的事項，長者都可以上網了解自己身體健康情形，隨時注意自己身體狀況。