1.平板功能介紹 .學員練習下載App,實際上網及關鍵字搜尋練習。
2.講師分享肌少症介紹 ,肌少症不是只有肌肉減少,還包含肌肉力氣減退和活動表現變差,隨著年齡老化,肌肉和肌力的流失速度都會加快。老年人肌少症之預防與照護 飲食。
3.講師以皮尺及手的寬度教導學員如何自我檢測。
4. 下載運動APP
5.失智症介紹,國家網路醫院免費醫療諮詢
6.上網搜尋健康食譜,日常生活熱量控制,老師以實際活力六寶產品,介紹產品所含的熱量,注意自身的飲食。
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