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"遠離網路沉迷-良好的螢幕使用習慣"資安宣導
DOC開放日期:2021-08-04  人氣:15
自學議題: 資安

資安宣導

過度使用3C產品,常見的問題有傷眼、駝背、肌腱炎、自律神經失調等問題,精神渙散與身體疲憊,更可能對正常生活產生負面影響。

掌握3大口訣、建立良好習慣!
1.姿勢正確滑手機:手機上緣與鼻子同高。
2.燈光明亮顧眼睛:充足燈源的環境使用手機,注意頭部不要前傾!
3.定時放鬆要休息:使用30分鐘,休息10分鐘,讓身體和眼睛有適當的休息時間。