本次「iPad動健康：跟著影片快步走」課程，特別針對社區銀髮長輩設計，結合數位學習與健康促進，透過實際操作iPad與觀看YouTube快步走影片，引導學員了解科技工具不僅僅是年輕人的專利，更能成為長輩健康生活的好幫手。

課程開始由老師帶領學員透過淺顯易懂的方式，介紹iPad的基本操作，例如開關機、螢幕滑動、音量調整，以及如何連線Wi-Fi。學員在實際操作過程中，逐步建立對平板的使用信心，許多長輩也主動詢問如何在家中操作，顯示學習意願非常積極。

在進入YouTube教學單元時，老師引導學員搜尋「快步走健身操」、「健康體操」等關鍵字，學員在操作中學會如何正確點擊、搜尋與播放影片，並搭配投影設備集體觀賞，跟著影片進行快步走動作練習。許多長輩表示，跟著影片運動的節奏能有效提升運動樂趣，並能減少一個人運動時的孤單感。

學員普遍認為這樣的課程實用性高，能讓他們學會運用iPad搜尋健康資訊與影片，同時也增加了日常運動的機會。部分學員表示已經嘗試在家使用平板跟著影片進行每日快走訓練，並感受到身心狀態的正向改變。

本次課程成功引導長輩跨出數位學習的第一步，並結合健康生活的實踐，未來也將持續規劃類似課程，幫助長輩將數位技能融入生活，實現「健康樂活，數位相伴」的學習目標。