樂齡健康保衛戰-開課訊息-課程與成果-金山DOC

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樂齡健康保衛戰

上課日期：113/07/10

縣市：新北市

開課單位：金山DOC

上課地點：DOC教室

1. 介紹 YouTube 如何上傳影片及使用播放清單
2. 分享為促進長者健康、不受場地限制的國民健康署20分鐘「高齡者健康操」
3. 推廣「每天做2次，健康有活力！適量的身體活動」
4. 透過數位工具增加長者身體活動，強化肌力及平衡力

［上課照片］

學員長者認真的學習

長者認真的學習樂齡運動

長者做者椅子運動

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