正確用藥-
透過下載"全民健保行動快易通"APP
來查詢藥品,瞭解適應症及用藥安全用藥安全
透過身體質量指數(BMI)計算,
瞭解身體成分中脂肪組織所佔的百分比,
衡量身體是否健康的標準。
"簡單血壓紀錄"APP是
任何人都可以將每天所測量的血壓,脈搏,
輕鬆以數位化,紀錄保存的應用程式,
以便醫生參考及追蹤。
身體過重或過輕都將影響健康,
更是引起多種慢性病的主因,
當老師說到"胖.並不可怕"及"減肥失敗的原因",
學員紛紛顯露出高度的興趣,
於是教大家用手機下載身體質量指數(BMI)計算,
用身高,體重來計算身體的體脂肪,
衡量自己的胖瘦程度,
( 正常範圍 : 18.5 ≦ BMI < 24 ),
及營養狀況是否健康的指標。