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健康運動E起來做紀錄
上課日期:111/08/18
縣市:臺東縣
開課單位:太麻里DOC
上課地點:臺東縣太麻里鄉北里村5鄰66-1 號
1. 使用 3C 產品視力保健相關宣導。
2. 國家網路醫院免費醫療諮詢。
3. 運動輔助類型 APP:動動計步器
(運動減重紀錄),課程中可結合實際運動、體適能。
4. 體適能運動之彈力帶與方塊踏步運動之推廣。
5.google meet的應用。
[上課照片]

上課之前,老師先帶領學員先如何讓自己的手交戳練習,讓手部柔軟,並有志工在旁協助攝影,為體能課程留下紀錄。

上課之前,老師先帶領學員先如何讓自己的手交戳練習,讓手部柔軟,並有志工在旁協助攝影,為體能課程留下紀錄。

方塊踏步可以訓練學員預防腦部退化與失智的項目之一,這跟練習平板學習有異曲同工之處,回頭找按鍵,跟用腳踏下下一個空格,都在考驗學員的記憶力。

方塊踏步可以訓練學員預防腦部退化與失智的項目之一,這跟練習平板學習有異曲同工之處,回頭找按鍵,跟用腳踏下下一個空格,都在考驗學員的記憶力。

學員踏在方塊變上,還是需要老師的指引,才會記住下一步,如何走,平板或是手機也是一樣的要有人協助指引。

學員踏在方塊變上,還是需要老師的指引,才會記住下一步,如何走,平板或是手機也是一樣的要有人協助指引。