本次課程由健康醫療專長的江淑雯老師，細心地教導學員如何下載與使用健康管理 App。長輩們一邊聽課一邊實作，眼神中充滿好奇與專注，大家對於「手機可以幫我記步數、追蹤體重」感到非常新鮮。

        教室裡氣氛溫馨活潑，不時傳出笑聲與討論聲，隨然大部份的學員目前都沒有此設備。相信在我們的教學推廣中，長輩們也會意識到，此數位產品的重要性讓晚輩們為他們購買這個便宜又好用的科技產品。家人們互相關註大家的健康狀態!   

        後方的大林照顧站廖站長也特地前來關心大家的學習情況。站長親切地和學員互動，有些長輩主動舉手示意老師，也有的向站長說：「這課程很實用耶，回家也要教孫子怎麼看我的健康記錄！」這一幕不僅展現了社區照顧據點的溫度，也讓人看見了「科技不分年齡」的可能性。

        課程最後，江老師請大家一起擬定「健康挑戰計畫」，記錄「每天走5000步以上」、「晚上10點前睡覺」、「多喝水，不吃甜食」…等實際可行的小目標。現場大家互相分享自己的挑戰內容，長輩學員說：「這樣下次聚會我們來比誰肌內最多，最有力！」透過智慧手錶和 App，長輩們學會如何自我追蹤進度，也對自己的健康更有信心了。