講師講解生活中常見保健資訊，並將日常生活好用的健康塑身app搭配穿戴式行動載具(智慧手錶、手環）配對、紀錄及教學，擬訂挑戰健康塑身計畫

講師使用體感遊戲與學員互動，帶來了好玩的健康課程互動體驗，學員透過身體動作參與遊戲，增強了身心協調能力，也設計了健康挑戰賽，讓每位學員起身運動達成目標，促進了健康知識的實際應用和體驗，學員在遊戲中獲得即時的成就感，激勵他們更積極地參與和學習，使健康課程更具趣味性和實用性。

講師正在幫學員進行血壓測量，同時講解相關的健康知識，專注地觀察著血壓計的指針，解釋血壓的意義和正常範圍，並提供實用的如何保持心血管健康建議及如何預防高血壓，結合實際操作和知識講解的教學方法，幫助學員更深入地理解和應用健康知識。