今日辦理造嘎那盃6.0的說明會和實體健走。一開始的APP下載與指導大家好忙，接著講師說解步驟和一些設定，大家都認真學習並互相幫忙，尤其是有老鳥帶著新人一起走覺得順暢多了。

日日3K顧健康〜每天運動3公里〜乎你健康呷百二〜

GO！學員們開始今天的實體健走3公里，剛剛下了一場雨，好佳在開走的時候雨停了，老天爺眷顧我們，讓大家在無陽光又涼爽的陰天中完成了今天的任務。

來到網美牆前當然要大合照一下嘍！大家紛紛拿起手機秀出馬拉松世APP裡的成績。生活中有很多手機的應用來到DOC真的都可以學到很多喔！