1. 認識平板電腦。 2. 平板環境介紹與設定。 3. 平板照相、錄影功能。 4. 簡易修圖軟體功能。 5. 錄音功能介紹與使用。 6.常用APP介紹使用 7. 熱量控制 APP：腰瘦心機、手機 減肥器。 8. 生理期紀錄 APP：小月曆、好孕 邦。 9. 健康飲食 APP：國家網路醫院─ KingNet 健康食譜，講師可挑選 幾道 APP 內的菜色，帶領學員一 起操作。