打照專屬健康管理
講師：金森茂
日期：3月27日

本課程邀請布農族人共同探索健康管理的智慧。講師金森茂將分享獵人多年來的健康管理經驗，介紹布農族早期常用的藥用植物，如紅骨木、魚腥草與山胡椒，如何應用於日常保健。此外，他也將分享日常自我照護方法，例如每日量血壓、睡前以柔和音樂助眠，並實際操作數位工具App，學習辨識與記錄植物。讓傳統藥草知識結合現代科技，打造個人化的健康管理方式，共同守護身心健康。

布農族人如何運用原生植物維護健康。例如，紅骨木可用於消炎退燒，魚腥草具清熱解毒之效，山胡椒能促進血液循環並緩解關節疼痛等.在課程裡我們也請布農族人長者用族語來方分享.

在課程中，參與者將實際操作植物辨識App，學習如何結合數位工具記錄原生植物資訊。首先，打開App並使用手機或平板的相機拍攝植物的葉片、花朵或果實，確保畫面清晰。接著，上傳照片，App會自動比對資料庫並提供植物名稱、特性及可能的藥用價值。學員可將辨識結果儲存至個人資料夾，並新增筆記，記錄植物的用途與布農族傳統智慧。透過這項技術，讓原生植物知識更容易學習與傳承。

在課程中，參與者將實際操作植物辨識App，學習如何結合數位工具記錄原生植物資訊。首先，打開App並使用手機或平板的相機拍攝植物的葉片、花朵或果實，確保畫面清晰。接著，上傳照片，App會自動比對資料庫並提供植物名稱、特性及可能的藥用價值。學員可將辨識結果儲存至個人資料夾，並新增筆記，記錄植物的用途與布農族傳統智慧。透過這項技術，讓原生植物知識更容易學習與傳承。