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[課程內容]樂齡健康保衛戰
上課日期:111/09/05
縣市:新北市
開課單位:金山DOC
上課地點:新北市金山區金美里忠孝一路107號
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1為促進長者健康,國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」,不受場地限制
2.增加長者身體活動,還能強化肌力及平衡力
3.每天做2次,健康有活力!適量的身體活動
[DOC成果]

Youtubeb 如何上傳影片及使用播放清單 高齡者健康操手機如何尋找

樂齡長者開心動起來高齡者健康操

長者跟者影片動起來---坐姿及站姿2種動作選擇,可以增加長者身體活動,還能強化肌力及平衡力