關節是每個人的身體活動最多的地方，透過復健師的教導，如何保養與呵護關節每個人都能做到。

要活就要動，大家一起來，透過簡單的動動手腳健康操，每天在家都能養成運動的好習慣。

身體指標也可以利用APP紀錄，不怕自己忘記，科技的進步讓我們的生活更方便，運動變成一件有趣的事。

好的運動習慣可以讓身體更健康，配合健康APP的使用，不僅能瞭解自己的身體狀況，也能記錄每天的運動情形，讓身體活力滿分。

藉由手機結合科技，年長者也能在家做好健康管理，逐步輸入自己的身體指標，健康APP就能幫使用者擬定運動習慣，讓年長者根據自己的身體狀況調整。