保健聽力生活無阻礙 關西開啟耳朵新生活

關西有著「長壽之鄉」的美稱，除了有十多位的百歲人瑞，也有著高比例的高齡人口。關西DOC「智能助聽好聲音」的課程，與虹韻助聽的專業聽力師陳虹宇，一起來到樂齡慢活新富社區，志工們早已將據點教室和圖書室整理乾淨，歡迎講師與長輩們的到來，互助照顧的氛圍，讓新富社區成為對在地老化友善正向的環境。

聽力在60歲過後會逐漸退化，但養成好的聽力保健習慣，就能延緩衰退的進程。虹宇老師從聽力的重要性開始，與台下長輩們分享相關的保健知識，「唱卡拉OK時離喇叭遠一些，也不要長時間戴耳機，也可以提醒晚輩趁年輕就把聽力保養好。」除了自己保健，也不忘教育下一代，聽力損失對生活品質、人際關係都有極大的影響，千萬不可怠忽。

虹宇老師也提醒大家，抽油煙機、吸塵器、除濕機等發出噪音的家事環境，也是聽損的隱藏危機，家庭主婦尤其需要留心注意。如此貼近自身健康的議題，現場的樂齡學員們都相當有共鳴，當虹宇談到耳朵的各項功能，也提到掌管平衡的重要性時，學員也積極詢問暈眩和跌倒的預防，耳朵健康原來觸及這樣深且廣的層面。

提升對聽力保健的意識後，虹宇老師進一步帶大家動手按摩耳殼，促進血液循環，並刺激「鳴天鼓」穴道，提神醒腦也改善耳鳴。暖身過後，便進入個人聽力健檢和諮詢的程序，聽力師虹與針對每位學員的聽力報告進行諮詢，也提供建議和後續進一步檢查的建議。整體而言，平均年齡超過75歲的長照據點，多數學員皆有部分高頻聽力的退化情形，除了平常養成保健的習慣外，多留心及早介入協助，諮詢專業聽力師，都能讓老後生活健康更有保障。