正確用藥-

透過下載"全民健保行動快易通"APP

來查詢藥品，瞭解適應症及用藥安全用藥安全

透過身體質量指數(BMI)計算，

瞭解身體成分中脂肪組織所佔的百分比，

衡量身體是否健康的標準。

"簡單血壓紀錄"APP是

任何人都可以將每天所測量的血壓，脈搏，

輕鬆以數位化，紀錄保存的應用程式，

以便醫生參考及追蹤。

身體過重或過輕都將影響健康，

更是引起多種慢性病的主因，

當老師說到"胖.並不可怕"及"減肥失敗的原因"，

學員紛紛顯露出高度的興趣，

於是教大家用手機下載身體質量指數(BMI)計算，

用身高，體重來計算身體的體脂肪，

衡量自己的胖瘦程度，

( 正常範圍 : 18.5 ≦ BMI ＜ 24 )，

及營養狀況是否健康的指標。