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［課程內容］健康管理
上課日期：108/10/02
縣市：臺中市
開課單位：東勢DOC
上課地點：DOC教室
1. 熱量控制 APP：腰瘦心機、手機
減肥器。
2. 生理期紀錄 APP：小月曆、好孕
邦。
3. 健康飲食 APP：國家網路醫院─
KingNet 健康食譜，講師可挑選
幾道 APP 內的菜色，帶領學員一
起操作。
［DOC成果］

學員們先聽從講師的指示下載健康運動APP。

下載健康運動APP

下載了健康運動APP後，大家跟 著APP的動 一起動起來。

大家跟著APP的動 一起動起來

好用的APP教你何運動，並且陪著你運動，讓你在做這些運動更有動力做下去。

練習操作

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