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[課程內容]基礎平板-健康生活app
上課日期:112/10/14
縣市:花蓮縣
開課單位:花蓮市DOC
上課地點:花蓮縣花蓮市民權里菁華街39號
認識健康管理APP(運動計步、體重管理、健康存摺等)
[DOC成果]

講師介紹課程中

講師講解今日課程,告訴大家健康生活管理,及「健保快譯通」使用方式,並手把手帶大家如何操作及註冊,優點及便利性

學員與講師實際操作互動中

除了「健保快譯通」,還有帶大家量測「健康365」,大家都很關心體脂肪與骨礦密度、身體年齡等數據,透過數據分析,配合講師講解怎麼樣透過飲食及生活習慣、運動等方式達到標準值

學員與講師實際操作互動

超慢跑~大家一起動一動~透過計步器及超慢跑APP、卡路里計算,再搭配音樂節奏一起動一動~達到運動效果