健康諮詢也可以零距離，明基基金會與明基健康生活合作的「健康在線上」課程，邀請不同領域的健康專家，透過線上和線下混成式、多講師的陣容，為民眾補給更多元的健康知識。行動分班來到北埔的埔尾社區關懷據點，平時聚集在此學習和共餐的長輩們，一起體驗線上線下保健的學習。   

線上保健課程，邀請到了專業聽力保健專家，透過線上課程為參與的民眾提供深入的聽力保健知識。講師提到，許多人在面對聽力問題時，往往會拖延長達7至10年才就醫，延誤了早期治療的黃金時間。 

生活中也有許多日常中不良的聽力習慣，例如長時間打電話、甚至是理髮時順便讓人挖耳朵，這些行為都可能對聽力造成長期的傷害。 

針對常見的耳鳴問題，他提供了一個簡單的解方——透過深呼吸，鼻子吸氣、鼻子吐氣的方式，這種方法能刺激副交感神經，幫助放鬆精神與降低血壓，進而減輕耳鳴的症狀。 

講師也提醒大家，對於突然單耳聽不清的情況，千萬不要忽視，因為這可能是「耳中風」的徵兆，需立即就醫檢查，這種情況有時與壓力過大或血液循環不良有關。特別是在某些情境下，例如當兵期間經常打靶後出現耳鳴的症狀，目前雖然無法根治，但仍建議定期檢查，尤其是當耳鳴的音調有所變化時，應立即就診。 

此外，聽力專家還分享了針對急性耳聾的「三三三原則」，即患者在三天內趕緊前往大醫院接受治療，這樣才有機會恢復正常聽力。這堂課讓現場的長輩們在輕鬆的學習氛圍中，增進了對聽力保健的認識，也提供了日常實用的保健方法。