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體適能檢測
港埔國小 作者:邱勇維 日期:2019-12-04
港埔國小和正俢科技大學為鼓勵社區居民運動,並讓銀髮族了解自身的體適能狀況,於是利用社區運動會的時間使用社區資訊站的空間,共同開放校內體適能檢測設備為社區民眾和長輩進行體適能檢測,並據此開立運動處方。
正修科技大學助理教授張豪賢表示,為發展大學的社會責任,同時增進社區民眾和長輩運動相關能力,正修科大利用新添購的體適能檢測設備為港埔學區居民提供體適能檢測服務,主要在於了解包括上肢、下肢的肌耐力、柔軟度及身體組成,希望可以藉此進一步提供運動處方,讓社區民眾了解自身的身體狀況,並透過運動促進健康。港埔國小家長會會長詹英凱陳正達表示,這是一項非常好的服務,它可以讓銀髮族長輩了解自身的身體狀況,同時也知道自己往後應該加強那一部分的運動。正修科技大學助理教授張豪賢表示,今天參與檢測的學區民眾,整體而言狀況都相當不錯,只是有些長者肌肉群柔軟度比較不好,這個就是要動,有些長者因為怕痛,所以這方面比較欠缺。往後如果社區有相關體適能檢測的需求,歡迎與正修科大和港埔國小聯繫。

身體組成檢測
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握力檢測
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提供適當運動處方
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坐姿體前彎檢測
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