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[溫馨故事]日日2k讓健康跟數位結合
發布日期:2024-08-28  人氣:20

芬園DOC

學員:張秀貞

來DOC以前也有每天運動的習慣,但總是不知道自己走了多少公里,運動多久時間。剛好,在今年透過弟弟的介紹,知道DOC有一個『造嘎那盃』的課程活動,於是便跟弟弟姊姊一起報名了課程。也從課程中知道『馬拉松』APP,可以紀錄自己的運動時間與里程數。

參加這個課程以後,受到芬園小編的激勵,也開始用手機記錄每天路程的景色,讓自己在運動之餘也能好好欣賞周遭的美景,原來,一些不起眼的景色,當我們仔細觀察後會有不一樣的視野。所以,除了將它拍照記錄下來以外,也會發佈到『馬拉松』APP的群組裡,與同學一起分享。

馬拉松APP照片紀錄

在這40天的活動中,我也扎扎實實地走了39天,每天記錄也都有超過2K,而且,風雨無阻,一天比一天的里程還要多。這次的活動,除了讓我們養成日日運動的好習慣以外,也讓我們學著將沿途的美景用數位的方式記錄下來。也因為這個課程,讓我們知道芬園DOC提供給我們各種不同種類的數位課程。現在,只要時間上允許,一定會跟姊姊一起來芬園DOC充實自己的數位能力。

與姊姊一同參加小跟你走