圖：元長DOC/文：張綉梅

我是元長鄉西莊社區的家庭主婦，多年前成為數位機會中心的長期學員，學習資訊與新興科技的應用不曾間斷。因緣際會，我也是社區發展協會的志工，意外地踏入長照2.0-老人長春食堂的計畫，展開一趟學員的資訊學習之旅也開啟了社區志工-服務長輩的供餐之行。

我在DOC學到了文書處理、有了自己的臉書、也會製作電子書，後來學會使用平板和智慧型手機，下載生活APP讓我生活更加便利，舉凡聊天、購物、醫療掛號和購票，讓平時生活更加方便。我學會Line後更可以和親人免費視訊交談，也可以上YOUTUBE找尋相關的影片資料，真是一舉數得。生活一下子好像離不開手機，一天不用手機彷彿生活節奏就脫了節，有些不習慣。

現在我已是銀髮族社區運動班的指導成員，每週三晚上我都陪著銀髮族長輩練習舞蹈，看他們忘齡的舞姿，一切煩惱暫拋腦後的人生豁達，快樂來得很廉價，而且不分男女皆可樂在其中。來DOC學習與擔任社區志工，認識了很多朋友，生活圈不再限於家庭客廳與廚房，生活的視野如海闊天空般寬廣。

要怎麼收穫先怎麼栽，看到長春食堂的成長，可以搭專車到總統府參訪，副總統還到社區活動中心與長輩共同用餐，那種成就感及喜悅是令人雀躍的。學習是永續的，服務銀髮族的長輩也是，學校與社區一起動起來，量能與成效真的很可觀。

感覺一天不長，往往社區供餐與健康站點的事務就讓半天充實填滿，下午忙一些家庭的瑣事，再加上晚上6-9點的數位學習與健康舞蹈班課程，24小時真的不長甚至還覺得不夠用。學習與服務豐富了生活的厚度，總覺得助人與公益可以不相違，精神層面的舒爽如人飲水冷暖自知，而且樂此不疲。

現在每個月平均約有一次受邀到鄰近鄉鎮表演舞蹈，廣受好評的我們這一群銀髮族阿嬤和媽媽越跳越有勁，原來學習加上服務外掛律動真的可以讓人年輕好幾歲，喜歡嗎？要趕快加入我們的行列，我們是「銀髮不老族」。