【早上4個「好習慣」恐讓藥效打折　專家：咖啡、保健品要錯開吃】

不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓藥效變得較不穩定。

藥師整理4個常見情境，提醒長期用藥的民眾注意。

1.咖啡先等等　建議與用藥至少間隔1到2小時

藥師指出，咖啡因可能干擾身體對部分藥物的吸收與代謝，其他含咖啡因飲品至少間隔1到2小時。 

2.保健品別同時服用　有些成分可能干擾藥效

部分保健食品可能干擾藥物吸收和代謝，進而影響藥效，中藥材北美黃連萃取物也可能影響特定糖尿病藥物的吸收量，進而出現療效降低的可能。

3.早餐吃什麼也有差　

牛奶、果汁、高脂餐都有影響，常見早餐內容也可能干擾部分口服藥物的效果，牛奶中的鈣可能影響某些藥物吸收效率，而高脂肪含量的早餐也可能降低部分藥物的療效。

4.晨間激烈運動不一定加分　可能影響藥物吸收速度

運動有助於健康，但過於激烈的運動可能讓身體器官的血流分配改變，影響藥物吸收速度。

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