講師介紹智慧手環基本記錄功能，像是紀錄每日步行、心跳數次等，並搭運動活動體驗智慧手環紀錄功能。

課程除了紀錄個人健康紀錄功能外，講師也介紹輔具網路資源。

課程學員透過運動體驗智慧穿戴除了日常記錄之外的不同功能。