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[課程內容]健康動 e 動
上課日期:108/03/22
縣市:新竹縣
開課單位:橫山DOC
上課地點:新竹縣橫山鄉福興村八十分31號
1.使用 3C 產品視力保健相關宣導。
2. 國家網路醫院免費醫療諮詢。
3. 運動輔助類型 APP:動動計步器
(運動減重紀錄)、Yoga(瑜珈教
學),課程中可結合實際運動。
[上課照片]

追蹤飲食與熱量記錄的APP阿公們也很有興趣學習

1.講師與學員上課情形。

2.學員練習下載「食物卡路里計算App」推薦-追蹤飲食與熱量記錄,有效幫助健康減肥!

會的學員會當小老師

1.學員上課情形。

2.使用 3C 產品視力保健相關宣導,下載定時提醒時間App提醒功能,「看書、用電腦、滑手機,每 1 個小時要休息 10 分鐘,眼睛才不會太疲勞,近視才不會加深。」

認真學習,忘記打瞌睡

上課全景